メタボ対策

メタボ対策コラム記事一覧

適度に体を動かす習慣を

私は、運動不足な状態が続いているので、背中が痛くなってくるのです。最初は「何かの病気かも?」と思って病院に行ったのですが、どこもおかしいところはないとのこと。つまり、内臓の疾患とか背骨が曲がっているとか、そのような深刻な状態ではなく、単に私の体の筋力が足りないので背中の筋肉が無理をして疲労がたまって...

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